Apakah Anda pernah mengikuti program langsing dengan ketat, tapi beberapa minggu kemudian semua kembali seperti semula? Berat badan naik lagi malah lebih cepat dari sebelumnya. 

Jangan khawatir, Anda tidak sendiri.

Riset menunjukkan bahwa 95% orang yang menjalani diet ketat akan mengalami kenaikan berat badan kembali dalam 1–5 tahun. Artinya, masalahnya bukan pada niat dan usaha Anda, tapi pendekatan yang digunakan.

Pada kesempatan ini  MindSlim Program akan menjelaskan alasan psikologis kenapa program langsing / diet sering gagal dan apa yang bisa kamu lakukan untuk benar-benar langsing secara alami dan bertahan lama.

Kebanyakan Program Langsing Mengabaikan Emosi dan Pola Pikir

Program langsing biasanya hanya fokus pada apa yang harus dimakan dan apa yang harus dilarang. Padahal, sebagian besar keputusan makan dipengaruhi oleh emosi dan pikiran.  Disaat stres kita cenderung ngemil, saat bosan akan cari cari camilan, saat sedih cenderung pelampiasan ke makanan, saat bahagiapun kita cenderung makan lebih banyak.

Jika akar masalahnya ada pada mindset dan emosi, diet ketat tidak akan menyelesaikannya.

Semakin Dilarang, Semakin Ingin

Pernah merasa ketika sedang diet, Anda malah semakin memikirkan makanan?
Ini adalah respon alami otak.

Ketika makanan tertentu dilarang, otak menganggapnya penting dan Anda semakin ingin memakannya.

Coba perhatikan dampaknya. Anda tergoda untuk cheating atau malam terjadi overeating.  Jika terindikasi terjadi sedikit kegagal, Anda merasa bersalah sehingga malah makan lebih banyak.  Kadang juga kita merasa lelah mental dan menyerah dan kembali ke kebiasaan lama.

Larangan justru menciptakan rasa kehilangan dan pemberontakan dalam diri.

Program Langsing Tidak Sesuai dengan Kehidupan Sehari-hari

Diet ketat seringkali tidak realistis. Harus menimbang makanan setiap hari, tidak boleh makan saat kumpul keluarga atau terlalu berbeda dari kebiasaan makan normal.

Dengan kata lain, diet mengubah hidup untuk sementara, bukan permanen.
Jika berhenti mengikuti aturan diet, maka hasilnya pun hilang.

Perlu diketahui bahwa tubuh membutuhkan sesuatu yang berkelanjutan dan fleksibel.

Jadi apa solusi dari semua hal diatas ?

Mulai dari Pikiran, Bukan Piring

MindSlim Program percaya bahwa perubahan berat badan yang tahan lama dimulai dari mindset dan kebiasaan makan sadar.

Metode MindSlim Program berfokus pada : mindful eating, Emotional awareness, mendengar sinyal lapar & kenyang tubuh, hubungan sehat dengan makanan

Dengan pendekatan ini Anda akan tetap bisa makan makanan yang Anda suka, tanpa stres dan rasa bersalah dan langsing secara bertahap dan permanen 

Siap Memulai Perjalanan Program Langsing Tanpa Diet?

MindSlim Program hadir untuk membimbing Anda dengan mengatasi dari akar masalahnya, yaitu pola pikir & emosi seputar makan.  Bersama MindSlim Program, Anda akan memplajari bagaimana tubuh bekerja, perbaiki kebiasaan makan dari dalam sehingga Anda dapat merasakan perubahan tanpa menyiksa.

“Karena tubuh ideal dimulai dari pikiran yang sehat”