Corporate Wellness: Fun Vitality Program (Mini Workshop)

Kesibukan Anda di kantor membuat Anda stress?

Anda kehabisan inspirasi, energi dan motivasi untuk mencapai target kerja?

Biaya perawatan kesehatan dan angka absensi tinggi di kantor Anda?

Mindslim Energetic Indonesia (MEI) mengadakan Mini Workshop bertajuk “Fun Vitality Program” untuk membantu Anda menyelesaikan permasalahan di atas  melalui pembahasan tiga topik berikut:

#1 Inspiring Leadership

Cheerful leader motivating his business team

Kepemimpinan tidak melulu tentang memimpin orang lain tetapi dimulai dengan memimpin dan mengelola diri sendiri. Ketika kita sudah piawai memimpin diri sendiri, artinya kita mampu mengemban tanggung jawab yang lebih besar yaitu memimpin orang lain. Program ini juga memberikan strategi kepemimpinan bagi para leader agar mampu memberikan solusi kreatif yang menginspirasi bagi seluruh tim.

#2 Stress Management 

Top view portrait of woman lying at desk near the laptop

Program ini membantu Anda memahami cara efektif untuk mengelola stress dan menyeimbangkan work-life load dalam rangka mengurangi efek negatif yang ada di dalam pikiran dan tubuh untuk meningkatkan vitalitas Anda.

#3 Eating Habit

 

Business woman having lunch in a cafe

Pola perilaku/kebiasaan berhubungan dengan makanan dapat membantu Anda agar Stay Healthy and Balanced di suasana kerja yang sibuk. Metode gaya hidup yang kami berikan mengkombinasikan aspek keilmuan modern, pengajaran yang ilmiah dan mudah diimplementasikan dan diintegrasikan dalam budaya kerja secara jangka panjang.

Topik ini akan diulas tuntas oleh dua pembicara ternama, yaitu:

Josef Bataona

Seorang HR Professional yang pernah menjabat sebagai HR Director di beberapa perusahaan ternama seperti Unilever, Bank Danamon, dan terakhir di PT Indofood Sukses Makmur Tbk.  Beliau menyandang sejumlah penghargaan di bidang HR, salah satunya adalah “2009 Inspiring HR Person” oleh Human Capital Magazine. 

Juli Triharto

Founder & CEO PT. MindSlim Energetic Indonesia. Beliau merupakan penulis buku Best Seller “The Secret of Slimming, Hypnolangsing” serta sudah mengikuti sejumlah sertifikasi hipnoterapis dan self-hypnosis.

Pada acara ini, disediakan pula tes kesehatan gratis yang disponsori oleh Prodia.

Kami sudah melakukan program serupa ke beberapa perusahaan. Melalui semangat yang sama, kami ingin membuka kelas publik agar program ini dikenal oleh lebih banyak lagi karyawan yang mengalami problem serupa. Berikut cuplikan kegiatan yang sudah pernah diselenggarakan di salah satu perusahaan ternama:

Tunggu apalagi? Ayo registrasi sekarang!*

Investasi: Rp 600.000,- / orang

Paket Diskon: Rp 800.000,-/2 orang dari perusahaan/institusi yang sama

*Kursi terbatas

*Sedang bekerja di perusahaan/institusi minimal 1 tahun

Reservasi silahkan menghubungi:

Asri – 085210138168

Andrew – 082111222545

Ika – 081807453573

Apa itu Corporate Wellness Program?

Corporate Wellness Program didesain oleh MEI untuk membantu Anda mempertemukan semua tantangan yang Anda hadapi berkaitan dengan stress, kondisi kesehatan, dan pekerjaan dengan menciptakan suasana kerja yang bahagia dan sehat. Sebagai pioneer dalam MindBody Programming untuk kesehatan dan produktivitas di Indonesia, MindSlim Program sudah berhasil memberdayakan ribuan orang secara individu, group, dan juga perusahaan untuk mencapai kehidupan yang luar biasa dan mendapatkan potensi tertinggi mereka dalam kreativitas, vitalitas dan kesuksesan.

Mengapa Corporate Wellness Program?

Corporate Wellness Program  sudah membantu banyak perusahaan mendapatkan kondisi terbaiknya. MEI sudah membantu lebih dari 10.000 klien secara personal yang mendatangi Center kami di Jl Kemang Raya No 3A, Jakarta Selatan. Sebagian besar dari mereka adalah para professional dan karyawan yang datang dengan komitmen sendiri, yaitu dengan biaya sendiri dan mengalokasikan waktu diluar jam kerja untuk mengikuti Private Coaching yang diadakan di kantor MEI.

Bagaimana Corporate Wellness Program Bekerja?
  • Memberikan teknik yang efektif untuk management stress and balance work-life overload, mengurangi efek negatif yang ada didalam pikiran dan tubuh, hingga meningkatkan vitalitas karyawan.
  • Memberikan strategi kepemimpinan yang mampu menyediakan solusi kreatif yang menginspirasi untuk seluruh tim.
  • Memberikan cara Feel good about yourself dan teknik Self Esteem Booster, yang akan meningkatkan produktivitas.
  • Pola perilaku / kebiasaan yang berhubungan dengan makanan untuk membantu tim agar stay healthy and balanced di suasana kerja.

Kami menyebutnya sebuah cara meningkatkan Vitalitas dan Produktivitas tim kerja Anda dengan perubahan MindSet. Bermula dari pehamaman bahwa perilaku seseorang dapat berubah jika kita mampu
memprogram pikiran dan perasaannya secara komprehensif dengan metode yang sudah terbukti mengubah hidup banyak klien individual maupun karyawan perusahaan, kami siap membantu Anda.

Daftar Coach Yang Tidak Aktif

Kami Mengedepankan Kualitas MindSlim Coach Yang Unggul

Berikut adalah daftar Coaches yang tidak memenuhi kualifikasi CPD (Continuing Professional Development) dan sudah tidak aktif sebagai Certified MindSlim Coach :

No. Nama Kota
1  Andy Hartoyo Malang
2 Arina Jumiawati A.Md, SH Tuban
3 Arita P Sudrajat Tangerang
4 Endy The, MSc, RFP Jakarta
5 Goat Lan Makmur Jakarta
6 Hilda Oktiviana Sari Cibubur
7 Resna A Soerawidjaja, Dr, MSc, PH Tangerang
8 Sri Marliana Bandar Lampung
9 Ageng Wijaksono Karawang
10 Bernadeta Kwatrini Widiasih Surakarta
11 Eliyati Bahri Jakarta
12 Irzan Nurman, Dr. Jakarta
13 Khairuddin Palembang
14 Rachmat Widjajanto Madiun
15 Robi Vayadi Bekasi
16 Anitawati Seman, MA Jakarta
17 Anto Pratikno Tangerang
18 Bagus Aditya Satwika Bekasi
19 Baramawati Bukasari Budiasri Jakarta
20 Hascaryatmo, MARS, Dr. Medan
21 Muthi’ah Faridah Jakarta
22 Nancylia Tanod Depok
23 Naomi Ernawati Lestari, M.Psi, Psi Jakarta
24 Ratih Dardo Subroto Jakarta
25 Rina Anharini Depok
26 Titik Setiati Depok
27 Trisulo Waskito Adji, AT, MMT, CLA Jakarta
28 Yannis Mayun, Bbuss Bali
29 Zacky Yusuf, Msi Jakarta
30 Dessie Wulandari Pekanbaru
31 Nurmalasari Suginawan Jakarta
32 Rosalina Tangerang
33 Rully Bhaskara Purwahadiwijaya Bogor
34 Siti Achmadijati Djoko Wahjudi Semarang
35 Supardi, SE Timika
36 Susan Rahmayani Jakarta
37 Jesie Jasmine Jakarta
38 Laili Sa’adah Kudus
39 Noor Indah Ariyanti Jakarta
40 Hermansyah Palangkaraya
41 Muhammad Ikhsan Jakarta
42 Nenuphar C.A Jakarta
43 Era Catur Prasetya, Dr. Lamongan
44 Anggita Dian Cahyani S.Psi., M.A. Jakarta
45 J A A Rumeser M.Psi, Psi. Jakarta
46 Rika Budi Antawati Semarang
47 Anizabella Putri Lesmana Jakarta
48 Beby Arbiana Jakarta
49 Liana Jakarta

Nama-nama di atas sudah tidak menjadi MindSlim Coach dan MindSlim Program tidak bertanggung jawab jika masyarakat menggunakan jasa pelayanan mereka.

 

 

 

MindSlim Challenge – Before After

mindslim challenge
Ekpresikan diri Anda dan ungkapkan kebahagiaan Anda. Cobalah lebih kreatif dari diri Anda biasanya.

Dan raih hadiah Uang Tunai dari kami untuk Anda 3 (tiga) pemenang dalam periode ini.

Hadiah 1 : Rp. 2 juta

Hadiah 2 : Rp. 1,5 juta

Hadiah 3 : Rp. 1 Juta

 

Caranya saya bisa ikutan MindSlim Challenge?

Anda adalah klien MindSlim Program atau bukan klien tetapi mempraktikan MindSlim Program melalui buku/dvd/cd/seminar dari MindSlim Program.

Kirimkan foto before (1 foto) dan foto progres/after (1 foto) dalam resolusi yang besar ke alamat email info@mindslimprogram.com dengan subyek : MindSlim Challenge Before After.

Foto paling lambat diterima tanggal 20 April 2017.

Cantumkan kata kata yang mengungkapkan kebahagiaan Anda dengan kreatif dan siapa MindSlim Coach yang membantu Anda.

Catatan: Bagi Anda yang sebelumnya sudah pernah mengirimkan Foto Before After kepada MindSlim Program, Anda pun bisa mengikuti MindSlim Challenge ini kembali.

“Sharing is Caring, Sharing is Learning.”

Bagaimana agar saya menang di MindSlim Challenge ?

Posting sesering mungkin di Instagram & Facebook Anda dengan mention @mindslimprogram dan gunakan hashtag #mindslimprogram #julitriharto #mindslimchallenge gunakan kata kata yang mengungkapkan rasa bahagia atas keberhasilannya menggunakan MindSlim Program.

Foto dalam gaya bebas dan cobalah lebih kreatif dari diri Anda biasanya.

Penilaian bukan HANYA berdasarkan pada perubahan kilogram, akan tetapi kami sangat mengapresiasi perubahan gaya hidup dan penampilan Anda berapapun kilogram yang berhasil Anda turunkan.

Ketentuan

- Foto yang dikirim menjadi hak milik MindSlim Program dan diperbolehkan untuk di posting ulang di media sosial.
- Pengumuman Pemenang melalui Media Social Instagram & Facebook MindSlim Program tanggal 29 April 2017.
- Hadiah akan ditransfer ke para pemenang, pajak hadiah ditanggung MindSlim Program.
- Jika masih kurang jelas Informasi mengenai MindSlim Challenge ini silakan hubungi : 085100333168/ 085100333169

Yuk segera ikuti MindSlim Challenge Before After ini.

Our Coach – Makassar


 dr salmah_edited copy

dr. Salmah, Sp.GK, CMC, CHt.

MAKASSAR, +62 85241568022

Dokter Spesialis

Certified MINDSLIM COACH from MindSlim Academy
Certified NLP (Neuro Linguistic Programming) for Slimming from MindSlim Academy
Certified Hypnotherapist from Indonesian Board of Hypnotherapy
Member in Goodstanding of MindSlim Coach Professional Association

 

Our Coaches – Banten


Certified MindSlim Coach


rianti-afteran
dr. Rianti Maharani, CMC, CHt.

CILEGON +62 81392179523

Dokter, Klinik Herbal, Presenter

-Certified MindSlim Coach from MindSlim Academy

-Certified NLP (Neuro Linguistic Programming) for Slimming from MindSlim Academy

-Certified Hypnotherapist from Indonesian Board of Hypnotherapy

-Member in Goodstanding of MindSlim Coach Professional Association


Our Coaches – Bodetabek


Certified MindSlim Coach


dessi-sulvana
Dessi Sulvana, CMC, CHt.

BOGOR +62 81315646757

Business Woman, Klinik Estetika

-Certified MindSlim Coach from MindSlim Academy

-Certified NLP (Neuro Linguistic Programming) for Slimming from MindSlim Academy

-Certified Hypnotherapist from Indonesian Board of Hypnotherapy

-Member in Goodstanding of MindSlim Coach Professional Association

————————————————————————————————————————-Ati Surati, CMC, CHt.

Ati Surati, CMC, CHt.

DEPOK, +62 8161344933

Karyawati Swasta

Certified MINDSLIM COACH from MindSlim Academy
Certified NLP (Neuro Linguistic Programming) for Slimming from MindSlim Academy
Certified Hypnotherapist from Indonesian Board of Hypnotherapy
Member in Goodstanding of MindSlim Coach Professional Association

Our Coach – Semarang

Obi-Coach Banner

dr. Robiatul Adawiyah, CMC, CHt.

SEMARANG, +62857 2945 4540

Dokter

Certified MINDSLIM COACH from MindSlim Academy
Certified NLP (Neuro Linguistic Programming) for Slimming from MindSlim Academy
Certified Hypnotherapist from Indonesian Board of Hypnotherapy
Member in Goodstanding of MindSlim Coach Professional Association

Tips Langsing & Fit Selama Puasa

TIPS MINDSLIM & PUASA
by Juli Triharto
Founder & CEO MindSlim Program
**
“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa, sebagaimana telah diwajibkan kepada orang-orang sebelum kamu, agar kamu bertaqwa,” (QS: Al-Baqarah 183)
Bulan Ramadhan semakin dekat, tinggal beberapa hari lagi umat Islam akan mulai menjalankan ibadah puasa sebagai sebuah kewajiban untuk dijalankan. Beberapa diantara mereka bertanya kepada saya beberapa hal berikut ini.
1. Apa Tips MindSlim selama berpuasa agar tetap Slim & Fit
2. Bagaimana mengatasi Makan Berlebihan saat berbuka puasa
3. Bagaimana agar tetap bisa mempraktikan 5 Magic Rules selama berpuasa
Nah jika Anda memiliki pertanyaan serupa dengan mereka, maka dipastikan Anda perlu membaca artikel ini.
Niatkanlah Berpuasa Untuk Ibadah bukan Untuk Turun Berat Badan
Manusia adalah makhluk spiritual, memiliki konektifitas dengan sang Pencipta. Berpuasa Ramadhan adalah kewajiban spiritual Anda kepada sang Pencipta.
Pernah dilakukan penelitian, mereka yang berpuasa karena Ibadah (spiritual) maka Metabolisme Tubuh tidak akan menurun.
Sedangkan mereka yang berpuasa karena ingin turun berat badan, justru yang terjadi Metabolisme tubuhnya menurun, dan ini bertentangan dengan tujuan turun berat badan.
Apakah ini karena kita adalah makhluk spiritual tersebut?
Saat Berpuasa Seringkali Emotional Eating Muncul
Apakah Anda pernah mengalami ketika sedang berpuasa, justru imajinasi pikiran Anda semakin liar memikirkan berbagai macam jenis makanan di kepala Anda ? Herannya keinginan terhadap makanan tersebut justru lebih menggebu-gebu dibandingkan saat tidak berpuasa ?
atau Anda pernah saat berbuka puasa, Anda makan tetapi tidak ada puas-nya dan berakhir dengan rasa kekenyangan yang amat sangat di perut Anda, hingga akhirnya tubuh sulit digerakan akibat kekenyangan ?
mindslim & puasa
Jika itu yang terjadi, Anda perlu menyadari bahwa saat berpuasa, pikiran, tubuh, dan perasaan, sedang mulai ‘diuji’ dan mulai memberikan tanda-tanda mereka saling terhubung.
“Mood & Food Connected in many complex ways”
Ini yang menjelaskan mengapa Anda bisa berpotensi makan berlebihan saat berbuka puasa, setelah seharian Anda menahan lapar, ini mengakibatkan Mood Anda merasa ‘ditekan’ cukup lama, hingga ketika mendapatkan kesempatan untuk makan, akhirnya sulit dikontrol.
Bagaimana solusinya?
Anda masih ingat 5 Magic Rules MindSlim yang sangat populer sebagai cara Anda menurunkan berat badan tanpa harus diet ?
Ya, mulailah Anda praktikan 5 Magic Rules MindSlim Program, berikut bagi yang belum tahu 5 Magic Rules:
1. Ketika Lapar? Makanlah (khusus untuk ini WAJIB dimodifikasi saat dipraktikan, disesuaikan dengan waktu yang dibolehkan makan saat berpuasa).
2. Makanlah yang betul-betul diinginkan.
3. Makanlah dengan sadar dan perlahan
4. Berhentilah makan saat netral
5. Perbanyak langkah kaki.
Yuk coba kita simulasikan mempraktikan 5 Magic Rules ini selama bulan puasa nanti;
Dimulai dari saat Anda mengawali berpuasa dengan Sahur, seperti yang disunnahkan Anda melakukan Sahur, maka lakukanlah dengan bijak, tidak perlu ‘menabung’ makanan sebanyak-banyaknya, cukup lakukan Sunnah tersebut sekaligus mengobati lapar fisik Anda di pagi hari itu. Apakah tubuh akan tetap enerjik selama berpuasa jika makan sahur tidak kekenyangan ? Ya betul sekali! energi tubuh tidak hanya dari makanan, tetapi dari pikiran, emosi, dan alam semesta seperti udara dan cahaya contohnya.
puasa & mindslim
Anda tetap dapat enerjik selama seharian, dengan cobalah jadikan setiap nafas Anda adalah ibadah yang membuat tubuh Anda merasakan tetap ‘hidup’.
Saat berbuka puasa, cobalah mulai dengan air putih untuk membatalkan, dan kemudian pilihlah makanan yang Anda inginkan (Magic Rules 2), karena Anda menyadari jika semakin mendapatkan makanan yang diinginkan semakin mudah Anda singkirkan makanan lainnya. Bagi yang pernah ikut GroupTherapy MindSlim, akan tahu cara memilih makanan yang diinginkan dengan Body Pendulum.
Dan makanlah dengan sadar dan perlahan (Magic Rules 3), saya tahu Anda baru saja seharian tidak makan, tetapi bukan berarti Anda akan makan seperti orang kesurupan (tidak sadar) hingga menyebabkan Anda makan kebanyakan dan kekenyangan.
Ingat beberapa langkah makan dengan sadar;
a. sapa dulu makanannya
b. pilih yang Anda inginkan lebih dahulu
c. suapkan ke mulut Anda dan letakan sendok garpu di piring Anda
d. kunyah secara perlahan, rasakan tekstur, suhu, dan perubahan rasa.
e. telan jika menurut Anda sudah dikunyah dengan cukup
f. jangan buru-buru ambil sendok garpunya, rasakan makanan ini masuk ke lambung, dan tanyakan apakah sudah mulai kenyang?
Semakin Anda menikmati setiap kunyahan makanan dimulut Anda semakin dekat kepada tubuh yang ideal”.
 
Nah, di tahap ini biasanya tidak semudah yang dipikirkan, karena dorongan makan yang kuat seringkali menggerakan tubuh untuk makan secara cepat. Dan entah kenapa seringkali ‘program ketagihan’ makanan menjadi muncul disaat bulan puasa, dan ‘program makan balas dendam” menjadi timbul juga.
Cobalah latih pikiran Anda lebih dahulu, kemudian tubuh Anda akan mengikuti apa yang menjadi program pikiran Anda. Di GroupTherapy Anda sudah diajarkan bagaimana mengatasi Ketagihan Makanan (Craving) dan cara mengatasi MOOD supaya tidak terkoneksi dengan FOOD (Emotional Eating).
Dan di Magic Rules ke-4 berhentilah saat Netral ini membuat tubuh Anda tidak merasakan kekenyangan, dan memungkinkan bagi Anda untuk makan lagi jika muncul sinyal lapar fisik.
Selama waktu berbuka puasa hingga waktu sahur, kapan saja Anda merasakan lapar fisik, maka Anda bisa makan (Magic Rules 1).
Bagaimana dengan agar tetap FIT ?
Adakah olahraga yang disarankan selama berpuasa? Sebelum menjawab pertanyaan tersebut kita luruskan lebih dahulu definisi olahraga.
“olahraga adalah lebih baik bangkit duduk daripada tiduran, lebih baik bangkit berdiri daripada sekedar duduk, dan lebih baik bangkit berjalan daripada sekedar berdiri”
Bagi Anda yang sudah terbiasa olahraga dengan definisi lain; yaitu harus berkeringat, harus di alat/tempat khusus, harus diwaktu khusus, silakan saja lanjutkan.
Tapi bagi Anda pemula, lebih baik mulai praktikan olahraga dengan definisi diatas, yaitu mulai dengan hal yang mudah dan sederhana, perbanyak jumlah langkah kaki. (Magic Rules ke-5).
Nah setelah Anda tahu hal diatas, yaitu mempraktikan 5 Magic Rules di Bulan Puasa, sekarang menjadi mudah kan ?
Berikut ini 10 Tips bagi Anda selama berpuasa agar tetap Slim & Fit untuk membantu produktifitas Anda selama bulan puasa nanti, ini adalah 9 Kebiasaan Langsing yang ada di Buku 90 Days Ultimate Slimming Coaching ditambahkan dengan saran mengatasi Emotional Eating & Craving.
tetap bugar dengan mindslim selama puasa
1. Makanlah saat lapar fisik (di waktu diperbolehkan)
2. Makanlah yang diinginkan
3. Makanlah dengan sadar dan perlahan
4. Berhentilah makan ketika netral.
5. Perbanyak jumlah langkah kaki
6. Minum air putih
7. Tidur berkualitas
8. Berlatih dengan cermin
9. Mendengarkan CD Audio Sugesti MindSlim
10. Belajar mengatasi Emotional Eating & Craving.
Mudah bukan ?
Selamat menjalankan ibadah puasa bagi Slimmers yang menjalankan.